当前位置：欢迎访问海纳百川 — 职场 — 八招缓解办公室综合症(4)
八招缓解办公室综合症(4)
2023-03-16

2、吸气，双手往两侧打开，手臂与地面平行。

3、呼气，腰部往右侧弯，右手扶住椅子，左手往天花板方向举起。

4、眼睛看向左手指尖方向，正常呼吸5-10次，然后还原。

功效：